Trastornos de Ansiedad

El centro de los problemas de ansiedad se define en cuatro palabras: el miedo al miedo.
Es necesario comprender que procesos son los responsables de que reacciones tan naturales y adaptativas como el miedo y la ansiedad que han permitido sobrevivir a la especie estén ahora limitando la vida del paciente.
Existen dos características principales que definen los trastornos de ansiedad, la angustia generada por pensamientos y sensaciones desagradables y la percepción de descontrol que se experimenta en determinadas situaciones. Por lo tanto, en muchos momentos estos pensamientos, sensaciones y sentimientos terminan dominando el comportamiento de los pacientes, perdiendo así el contacto con las condiciones presentes y con el sentido de su vida.
Cuando notes que los esfuerzos que empleas en intentar controlar la ansiedad están siendo contraproducentes, afectando o creando limitaciones en áreas y aspectos valiosos de tu vida personal podemos trabajar junt@s en base a este lema: “vivir bien la vida que se quiera tener avanzando por las trayectorias que se elija avanzar”.